情绪平衡app是一款帮你记录和调节心情的软件。心情对于人体的身体健康影响是非常严重的，特别是对于女性来说，经常神器和郁闷还有烦躁的话就非常容易的乳腺疾病，所以大家需要保持良好的心态，这样才能身体健康。而这款软件可以帮你很好的调节心情，让你快速摆脱坏情绪。

软件特色：

1、这里有提供非常多的放松心情的游戏，可以让你的心情变得更好；

2、还有帮你舒缓焦虑的功能，让你的心情能够不被情绪左右；

3、软件还可以记录和追踪你的心情，让你指导自己的心情变化。

软件功能：

1、通过调查你的感受、追根溯源，并分析可能由此产生的负面情绪，从而帮助你放松心情；

2、它还会提供数据分析和减压应用，帮助你理解和管理每一种情绪；

3、把情绪平衡看作是一个能够作出回应的情绪跟踪器，或者是一本日记，它能把你很多。

软件点评：

1、要激活你的情绪跟踪器，首先只需简单地从情绪列表中选择你当下的感受；

2、定义产生该情绪的原因并保存，并记录日期和时间；

3、你可以探索每周情绪评分、发现你的情绪变化频率、跟踪你的好心情、并确定导致情绪变化的原因。